Mayerlalm - Ochsalm - Steinbergkogel - Pengelstein - Hiasleggalm

Am Samstag vom KitzAlpbike haben wir uns auf eine Trainingsrunde begeben die nicht nur landschaftlich genial war.

Diesesmal führte es uns von Kirchberg aus über die Mayerlalm, Ochsalm den Steinbergkogel von dort über den Pengelstein retour über die Hiasleggalm und Rettenbach nach Kirchberg.

Die letzten Meter waren etwas zach, den das rechte Knie meldete sich bei Marina. Ab ca. Rettenbach war an Laufen nicht mehr zu denken denn eine Überreizung der Ischiocurralsehne ist beim jetzigen Stand äusserst kontraproduktiv :-(

Nach einer Gehstrecke von ca. 6 km in 50 min. waren wir dann zuhause und konnten uns gleich um Schadensbegrenzung in Form von Massagen und Entzündungshemmenden Behandlungen kümmern.

Durch Positives Denken und die richtige Behandlung wird alles wieder.

Inzwischen never give up

Marina+Philipp

 Labestation und Pause beim "BAUXI"

 Hahnenkamm

Angerlalm - Huberalm

letztens unternahm ich mit - Markus Schuster-Unterrainer - eine angenehme Trainingsrunde auf einem Streckenabschnitt der ersten Etappe des TAR; es ist einfach immer wieder schön in unserer Gegend unterwegs zu sein.

Wir starteten direkt in Erpfendorf beim Hotel Berghof und liefen über schöne Wege zur Angerlalm dann anschliessend zur Huberalm wo wir die schöne Aussicht genossen und dann über die GriessbachKlamm retour.

Zum Schluss noch einen Cappucino auf der Terrasse und der Tag kann kommen

bis demnächst Philipp

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